陸上部は昨年よりもたくさん大会があるので、全員が気合をいれて練習に臨んでいます。

また今年は3年生の村松さんがハードル走で全国大会に出場します。

 

～練習の特色～

いつも動的ストレッチという準備運動から始まり、徐々に体を動かせるようにすることを大切にしています。

 

～部活の流れ～

1．その日の予定確認

2．準備体操

3．全体練習

4．それぞれの種目の練習

 

～それぞれの種目でやっていること～

短距離はスキップから入り最後は何本か走ります。

長距離はグラウンドを何周も走ります。

走り幅跳びはフォームを確認して長い距離で助走をして飛びます。

走り高跳びはゴムのバーより高く飛ぶことが出来たら高さをあげていきます。

ハードル走は歩数があったら実際に最後まで飛んでいます。

リレーはおもにバトンパスを練習しています。

 

まとめ

武蔵野東中学校の陸上部はチームワークを大切に頑張っていますので、応援よろしくお願いします。

 

PR委員　H.S